El efecto del tarareo. La sanación con sonido para la salud y la felicidad
Andi y Jonathan Goldman, autores de este libro, nos explica como el tarareo es uno de los sonidos más simples y, sin embargo, más profundos que podemos hacer. La investigación y los estudios más recientes han demostrado que el tarareo es mucho más que un sonido autocalmante. Afecta un nivel físico, reduciendo el estrés, proporciona calma y mejorando nuestro sueño, reduciendo el ritmo cardíaco y la presión arterial, y producir neuroquímicos poderosos como la oxitocina, la hormona del «amor».
En esta completa guía sobre el tarareo consciente se proporcionan las claves y ejercicios muy completos, con ejemplos de audio online, que te permitirán experimentar el poder de la resonancia vibratoria que produce el tarareo y aprovechar sus beneficios sanadores para el cuerpo, la mente y el espíritu.
Niños desconectados. Cómo pueden crecer nuestros hijos sanos y felices en la era digital
Elizabeth Kilbey, autora de este libro señala que hay una bomba de tiempo que no para de hacer tic-tac en las vidas de nuestros hijos. Es algo que está presente en los colegios, en las guarderías, en los hogares, en nuestro dormitorio, en nuestro cuarto de estar y en cualquier lugar de nuestra casa, accesible con facilidad las 24 horas del día. Se trata de algo que causa discusiones en el ámbito familiar y que afecta al cerebro de nuestros hijos, a su comportamiento, a su peso y a su desarrollo.
Está cambiando la forma en la que los niños juegan, el modo en el que socializan y las actividades que ocupan su tiempo. Esa bomba de tiempo, ese invasor silencioso, es el uso de los diferentes dispositivos de pantalla, y lo más grave es que los padres, en su mayoría, se sienten incapaces de desactivarla y, de hecho, muchos de ellos son también adictos a ese invasor…
Niños desconectados da las claves para conseguir que tus hijos crezcan de un modo saludable y equilibrado en la era digital.
La estrategia metabólica contra el cáncer
Las tasas de cáncer han aumentado de manera exponencial desde principios del siglo xx en todo el mundo. El tratamiento convencional sigue basándose en la quimioterapia, la cirugía y la radioterapia, a pesar de que los estudios de investigación han puesto de manifiesto repetidamente que el 95% de los casos de cáncer están relacionados directamente con la alimentación y el estilo de vida.
Es así que, según la autora de este libro, la médica naturópata y especialista en oncología integrativa Nasha Winters, superviviente de cáncer, junto con la terapeuta nutricional Jess Higgins Kelley identifican los diez elementos clave del «terreno» orgánico interno del individuo -que incluye el microbioma, el sistema inmunitario y el equilibrio de azúcar en sangre- por su relación con el proceso de desarrollo de cáncer.
Las especialistas, recomiendan una estrategia terapéutica metabólica, ampliamente estudiada, probada y no tóxica, que contempla la dieta cetogénica, el ayuno, el uso de fitonutrientes específicos, los tratamientos con plantas herbáceas y mucho más. El método optimizado y registrado como Terrain Ten aborda los diez aspectos principales del terreno interno del individuo.
En otras palabras, este libro es un plan claro que proporciona a pacientes y médicos las herramientas necesarias para frenar el cáncer y vivir una vida en óptimas condiciones de salud.
