Con el paso del tiempo la piel se oxida y va perdiendo su capacidad de producir proteínas como el colágeno y la elastina que dan firmeza. El consumo diario de leche en las proporciones adecuadas ayuda a cuidarla, protegerla y a prevenir el envejecimiento prematuro por su alto contenido de proteínas y vitaminas A, B, D y E.
La piel es el órgano más grande y uno de los más importantes del cuerpo gracias a su función protectora y térmica, una alimentación adecuada es primordial para mantenerla hidratada y protegida de agentes externos como el calor, el frío y el aire y evitar la agresión excesiva de radicales libres.
Algunas propiedades de la leche que juegan un rol importante en la salud y belleza de la piel son las siguientes vitaminas:
- A: ayuda al crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo, mantiene la piel suave, flexible y sana.
- B: acelera el metabolismo celular, revitaliza y además mantiene el tono de piel y su textura natural.
- D: es un nutriente esencial, porque aparte de que ayuda a la absorción de Calcio, previene daños como las estrías y da luminosidad al rostro.
- E: Es un potente antioxidante. Previene el envejecimiento prematuro. Protege a la piel contra los radicales libres.
El ácido Láctico es uno de los mejores exfoliantes, desprende las células muertas y ayuda a la dermis a regenerarse. Reduce los poros abiertos y así evita impurezas como puntos negros y barros. También contribuye a disminuir los efectos dañinos de los rayos solares.
Proteínas: Son vitales para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de tejidos. Su alto contenido en aminoácidos contribuye a la producción de colágeno y elastina que brindan firmeza y elasticidad a la piel.
Minerales: La leche es rica en calcio, fósforo, magnesio, hierro, potasio y zinc, su combinación acelera los mecanismos de defensa en el proceso de la reparación de la piel dañada, son esenciales para mantener la hidratación y oxigenación de este importante órgano.
Cuidar la piel no es cuestión de género, cada día más personas se preocupan por evitar el daño y las agresiones del medio ambiente. Una rutina de limpieza facial en combinación con una dieta equilibrada nos aporta cuidados y nutrientes fundamentales.
Consumir leche te ayudará a mantener una buena hidratación para mejorar el aspecto de la dermis y contribuirán a protegerla de las agresiones del medio ambiente y lucir en todo momento una piel bonita y saludable. Una excelente opción para consumir leche son todas las variedades de #Alpura que se adecuan siempre a tus necesidades y a las de tu familia.
Por Elsa Godoy
Información cortesía Alpura
