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Cuida tu piel de forma natural
Con el paso del tiempo la piel se oxida y va perdiendo su capacidad de producir proteínas como el colágeno y la elastina que dan firmeza. El consumo diario de leche en las proporciones adecuadas ayuda a cuidarla, protegerla y a prevenir el envejecimiento prematuro por su alto contenido de proteínas y vitaminas A, B, D y E.
La piel es el órgano más grande y uno de los más importantes del cuerpo gracias a su función protectora y térmica, una alimentación adecuada es primordial para mantenerla hidratada y protegida de agentes externos como el calor, el frío y el aire y evitar la agresión excesiva de radicales libres.
La leche y la alimentación sana en las diferentes etapas de la vida
La leche es un alimento esencial en la vida de las personas porque nos provee de proteínas y calcio que nos ayudan a crecer, formar y fortalecer los huesos. Al consumir un vaso de leche nuestro cuerpo obtiene la energía necesaria para realizar las actividades cotidianas del día a día, afirma Valeria Rubio, nutrióloga certificada por el Colegio Mexicano de Nutriólogos.
