Una de las cosas que se viven, ya no solo en las grandes ciudades – y que ahora se han acrecentado por esta pandemia por el COVID-19-, es el estrés, la frustración, la ira, el enojo, y la tristeza; y aunque algunas personas logran deshacerse de estos sentimientos haciendo ejercicio, meditando o practicando yoga, existen otras que necesitan “expresarlas o sacarlas” de otra manera y para ello llegó Breakout.
Este concepto es muy popular en distintas ciudades de Estados Unidos y Europa y ahora está disponible en la Ciudad de México de una forma segura y controlada, en donde el objetivo principal es divertirte y descargar todo lo que sientes, gritando y rompiendo todo a tu alrededor, pero siempre seguro con un overol, guantes y un casco para protegerte.
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Recomendaciones de Bienestar y Salud para el año que inicia
Cada día nos hacemos más conscientes que el Bienestar no es una moda, es un estilo de vida, por ello les hacemos las siguientes recomendaciones para empezar el año de manera muy saludable
Siéntete segura de ti misma en tus próximas vacaciones
Se acercan las vacaciones de invierno y las personas comienzan a planear todo para disfrutarlas al máximo. Todos están ansiosos por pasar horas bajo los rayos del sol, para lograr un bronceado perfecto. Muchas personas llevan meses cuidando y perfeccionando su figura para las últimas vacaciones del año, pero la inseguridad comienza cuando se prueban el traje de baño frente al espejo y se dan cuenta que no les luce como esperaban, debido a los kilitos de más que se hacen notar.
La celulitis es un trastorno que afecta en mayor medida a las mujeres, esto se debe a que el contenido graso de los tejidos es diferente al de los hombres, pero esto no quiere decir que ellos no la puedan padecer, esto se debe a que la mujer almacena la grasa en diferentes zonas como lo es el vientre, en las caderas y muslos mientras que en los hombres se acumula en el abdomen.
Algunos factores que pueden provocar la celulitis son: el tener antecedentes familiares, una vida sedentaria, la falta de ejercicio, una dieta incompleta o desequilibrada y el sobrepeso, así como problemas circulatorios.
