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La leche y la alimentación sana en las diferentes etapas de la vida
La leche es un alimento esencial en la vida de las personas porque nos provee de proteínas y calcio que nos ayudan a crecer, formar y fortalecer los huesos. Al consumir un vaso de leche nuestro cuerpo obtiene la energía necesaria para realizar las actividades cotidianas del día a día, afirma Valeria Rubio, nutrióloga certificada por el Colegio Mexicano de Nutriólogos.
